я мясо ем...как же без него..на обед...только стараюсь его не с картошкой,нес макаронами, не с гречкой ,а с САЛАТАМИ, ОВОЩАМИ...а та курицу уплетаю...даже жарные ножки...вкусно...говядину обожаю...даже в сухарях..но только в 12,00 и только один раз в день и только на обед..а потом грейпфруты грейпфртуы...