девочки ....плюс грейпфрутов да и апельсинов в том что они расщепляют жиры...и даже не будучи на диете я где то вычитала что после плотной трапезы надо съесть дольку грейпфрута что бы помочь желудку всё переварить и расщепить избыток жиров....