А вот кстати и вечер... Днем чо-то закрутилась, успела схомякать только пол батона, яблоко и вареную куриную грудку (целую!)
Сейчас думаю зря я не слопала шоколада и мороженого... купила же. Ладно, попробую протянуть до завтрака.
Эх...
А вот кстати и вечер... Днем чо-то закрутилась, успела схомякать только пол батона, яблоко и вареную куриную грудку (целую!)
Сейчас думаю зря я не слопала шоколада и мороженого... купила же. Ладно, попробую протянуть до завтрака.
Эх...
Мать (кстате, хотелось бы узнать твоё имя), держись, поменьше думай о еде, на первое время пей кефир 1% когда глодно, можно 2 яблочка погрызть или йогурт нежирный. Попробуй не кушать сначала после 20 часов(недельку), потом после 19 часов, ты пока кормишь, не стоит сразу так резко себя урезать!
Скажу ещё вот что, как только ваше ГВ завершиться 5-7 кг уйдут сами по себе, без каких либо усилий, а то и больше! У меня после прекращения ГВ за 2 мес. ушло 5 кг без каких либо диет! Главное держись и верь, что всё получится!
Меня Ира зовут [sm23]
Я вообще чаще встречала обратный вариант - бросают кормить и поправляются сильно [sm124] Там типа с молоком уходили лишние каллории, а после все в жир начало превращаться. Вот я этого тоже боюсь...
Сейчас вот не вынесла, попила чаю с медом
На завтрак будут блины...
Даааа. Блины с форелью, с вишневым вареньем. И шоколад с мороженым и сгущенка!
Ахалай-махалай! [headlong]
Горе мне бестолковой! Ну никак не могу не есть вечером... не хватает у меня силя воли
Главное утром такой настрой положительный. Вечером тоже поем и думаю ну все, до завтра. И главное есть-то не хочу, а все равно руки сами еду в рот пихают ыыыыы
Так, вчера не ужинала (спасибо переводу часов на час назад))
Попробую не взвешиваться неделю и не ужинать. А то я как увижу на весах минус 100 грамм, сразу радуюсь и начинаю лопать все подряд.
Сегодня 50 приседаний.
Вот скажи себе - НЕЛЬЗЯ есть вечером, зарастает рот и НИЧЕГО туда не может попасть! Тем более по привычке лопать все подряд вечерами - это вообще последнее дело!
Я, к примеру, вообще настроила себя не радоваться снижению, потому что у меня стабильно в начале недели от -0,5кг до -1кг, а потом еще мноооооого времени нужно, чтобы он устаканился. Подразнит, а потом скрывается
Эх, не выходит у меняяяяаааааа
Вроде все хорошо и есть не так уж хочется, а ближе к 9-10 как внутренний голос мне говорит ПОЕШЬ! ПОЕ-ЭШ!!!! ПОЕеееееш!!!
И ем блин
Нету силы воли хнык-хнык
О-ёй! Опять есть захотела... ааааа
Помогите!
я для себя способ придумала (тоже вечерами жор разбирает), вот как только дядя Жорик подступает, я бегу на весы, гляжу на цифры и кушать сразу не хочу! уже неделю так, и усё нормуль, попробуй! надо настоить себя на похудение, внушить и идти к цели! мне уже надоло топтаться на месте, с девчонками тут одновременно начиали, они уже дошли до финиша, а я и середины не прошла, что я за тряпка то?! ну ка быстро худеть! ХВАТИТ ЖРАТЬ! это я так себе говорю, самогепнозом занимаюсь
Ответ с цитатой