я для себя способ придумала (тоже вечерами жор разбирает), вот как только дядя Жорик подступает, я бегу на весы, гляжу на цифры и кушать сразу не хочу! уже неделю так, и усё нормуль, попробуй! надо настоить себя на похудение, внушить и идти к цели! мне уже надоло топтаться на месте, с девчонками тут одновременно начиали, они уже дошли до финиша, а я и середины не прошла, что я за тряпка то?! ну ка быстро худеть! ХВАТИТ ЖРАТЬ! это я так себе говорю, самогепнозом занимаюсь