Давай, с хорошим стартом тебя!!!
А диета? А убрать все сладкое/мучное/жирное?
А не есть после 18ч.?
1. Йога....не знаю спорно, она в основном на растяжку мыщц...Я пробовала, не понравилось. Но может именно тебе подойдешь.
2. Плавание - ОООО!!! Вот это то, что надо!!!!![]()