Вчера ела обезжиренный творог с хлопьями Нестле-фитнесс.
Вкусно..и сытно.
И гречу с молоком.

вкуснатища...и есть не охота.

но настал вечер. по приезду домой обнаружилась рыба копченная.и я съела ее. пусть даже кусочек. но все же..потом воды оппилась, так что утром был мрак на лице.

сегодня тот же творог. гречка и куриная грудка на пару, половинка целой грудки.

очень вкусно и полезно))))