У моей сестры бока были-сплошной синяк багровый! Зато потом привыкла она и все) Но о на себя не жалела,каждый день крутила,превозмогая боль! В итоге -30 кг за 5 месяцев) Но конечно не только халахуп помог,а и диета,и гантели,пресс и бег)