Сама удивляюсь, я в принципе уже около года примерно придерживалась такой системы - не ела после 18, полгода два раза в неделю хожу в бассейн, но вес колебался и не уходил. Сейчас настроилась серьезно, неужели настрой, ежедневная 15-минутная гимнастика и все сласти и вкусняшки до 12 дают такой эффект??!! Тьфу-тьфу-тьфу.