"Моя Диета" - Лёльчик

[totoshka]

Лёль а ты кофе с чайком с сахером употребляешь??? Признавайся

[Лёльчик]

Таня, для меня кофе с сахаром - это не кофе...можно вылить сразу.
я вообще с сахаром ничего не пью, дома даже компоты разбавляю водой, для меня они слишком сладки.
А на той неделе свекровь сварила манную кашу...и дернуло меня.. сказать, что каша слишком сладкая пришлось давиться..

[Лёльчик]

Итак, мой день сегодня почти прошел так:
утро: кофе с одним бутербродом
обед: рыбный суп (в супе я сьедаю только бкльон, картошку не ем), запечоная рыбка +морковка
полдник: яблоко + мандарин
ужин: кефир

кстати, сегодня во мне было снова 55 кг!!! УРА!!! уже хочу 54!!!

Главное правило у меня:
-не есть жирного
-мучного
-не есть картофель, от него меня разносит сразу
-не есть после 18.00, только КЕФИР!



Отправка отредактированного (10 Apr 08 17:55)

[totoshka]

Лель хватит сидеть на бутерах. Знаю они вкусные, я их тоже люблю, но лучше превратить их как в деликатес.

[Лёльчик_из дома]

это как??? подскажи
а что ещё?? я утром дома неуспеваю покушать, так что спасают бутеры, а печенья я не хочу... мне кажется они более каллорийны
а колбаса типа мясо, я наедаюсь

[totoshka]

Яичницу делай, но не чаще чем два раза в неделю. А вообще лучше завтракать фруктами, про это уже многие диетологи говорят. Сосиськи, творог с тостом, йогурт. Посижу подумаю что еще можно.
Давай расписывай как день прошел и чем сегодня завтракала.

[Лёльчик]

totoshka, не поверишь опять бутеры
в выходные сделаю яишницу
итак, 11 апреля, прошла можно сказать неделя моего худения, результат -1 кг, а это неплохо, надеюсь за след.неделю скинуть ещё 1 кг

утро: кофе и 2 бутера
обед планируется: суп рассольник (из него вычерпаю как обычно жижу без картошки) и витаминный салат какй-то

выезжала с работы по делам, пробегалась...
короч схомячила яблоко, мондаринку и одно офсяное печение, ыыыы
незнаю как вечер протяну... чот сегодня есть хотца



Отправка отредактированного (11 Apr 08 16:38)

[totoshka]

прям бутербродная неделя

[Йола]

Лёльчик ~

Очень у тебя хорошие планы! всмысле по -1 кило в неделю это очень разумно и скорей всего эффекта на дольше хватит.

А ты бутеры с чем ешь?

[Лёльчик_из дома]

Лен, бутеру ем с докторской колбаской, иногда ещё с сыром)))

ВСЕ! Девочки, вячера я неудержалась вечером и поела яичницы с помидорой и сыром (почему-то весь день мне было голодно...) и добавила вечером к 2-м чупа-чупчам бутылочку редсика перед этим конечно я посматрела сколько в нем калорий - 54 калл

ИТОГ в субботу: те же 55 кг

12 апреля:
утро: манная каша+1 бутерброд+ кофе
обед: окрошка

пока ходили по магазинам - выпили по молочному коктелю

ужин: окрошка

завтра посмотрим, что будет с моим весом....ааааа

в воскресение постараюсь приводить себя в норму, а то в субботу распустилась блин