Наташ, до субботы у меня был следующий рацион, но меня блин за него отругали и сказали, что это слишком много
как я уже писала:
утро: было кофе с двумя бутербродами
обед: супчик без мяса (щи, борщь, гороховый), салатец какой-нибудь, рыбка когда готовят (на работе нас кормят).
ужин: куриные грудки + кефир
рис иногда

ну и я себе позволяла чо нить сладненькое, конечно не каждый день.

понятно, что в принципе у меня вес не большой, может поэтому мне сложно скинуть?