Итак, мой день сегодня почти прошел так:
утро: кофе с одним бутербродом
обед: рыбный суп (в супе я сьедаю только бкльон, картошку не ем), запечоная рыбка +морковка
полдник: яблоко + мандарин
ужин: кефир

кстати, сегодня во мне было снова 55 кг!!! УРА!!! уже хочу 54!!!

Главное правило у меня:
-не есть жирного
-мучного
-не есть картофель, от него меня разносит сразу
-не есть после 18.00, только КЕФИР!



Отправка отредактированного (10 Apr 08 17:55)