Ну и я тогда с вами Худею!

[Йола]

Воодушевленная вашим оптимизмом я тоже решила сесть на диету Вернее скорей как вишня изменить образ жизни
Тапками не кидайте так как по стандарту у меня нормальный вес НО!!! я набрала 10 кило за год. Причем последние 5 кило за последние 3 месяца. Мой рост 165 и 10 лишних кило очень заметны. Я поменяла свой гардероб практически полностью!!! И чувствую что если я не остановлюсь полнеть, то поменяю его опять в ближайшем будущем!
Последнее что меня добило это фраза одной нашей сотрудницы, что у меня моська стала широкой

Мои планы:
Заменить все перекусы типа печенюшек, бараночек, кексиков, плюшечек на фрукты и овощи.

Топать пешком от работы до метро (это где то мин 20) вместо езды на автобусе. + тоже самое от метро до дома.

Ещё сворую идею у Вишенки и не буду сидеть/лежать после еды

+ Буду побольше убирать- во первых это полезно для дома - во вторых это полезно для дела Я давно заметила что после выходных вес теряю так как пока ванную/полы/посуду помоешь, то уже есть не хочется да и калории точно сжигаются!!

А вообще буду просто меньше жрать!!! Я знаю точно что я набрала эти килограммы потому что много нервничала и много жрала!!!
Завтра отпишусь как проходит мой день. Всем удачи ))

[Йола]

Забыла сказать...
Рост 165 вес колеблется от 54- 57 кило.
Год назад был - 45-47 кило

И вот ещё что поддержки дома от мужа у меня не будет так как ему нравится как я вес набрала в филейной части

[totoshka]

Оооооо Ленка молодчина что к нам присоединилась! Давай расписывай свой вчерашний день и сколько кило ушло. Я бы еще посоветовала тебе делать хотя бы раз в неделю кефирный день, ну и на ужин фрукты (некалорийные) и кефирчик.

[Йола]

Тотошка~
На одном кефире я повешусь!!! Вот что нибудь типа кефир утром , творог (без сахара) с фруктами на обед и сырые овощи на ужин я может ещё и осилю...

[Дочка Варвара]

Вопрос, где ты такое платье суперское приобрела, выглядишь супер, (я профиль глянула, где вы с мужем на отдыхе)

[Йола]

Дочка Варвара ~

Спасибо за комплимент Вот пытаюсь себя вернуть в прежние формы

А каком платье ты именно говоришь? Хотя в принципе не важно, так как я всё свои платья купила здесь (в Нью Йорке)

[Лёльчик]

Lenka2207, ну ты и загнула про филейную часть 5 баллов!!!Посмотрела фотки, филейная и правда ничего
блин... у меня 55 кг при 158 росте...короч я гипопотан

[cherry]

Оль, если ты гипопотам, то мне удавиться уже пора? ))

[Йола]

Лёльчик ~
Посмотрела твои фотки- На гиппопотама ты даже отдаленно не похожа. Так что не наговаривай. А за комплименты моей филейной части спасибо

Но ещё раз повторюсь. В профиле все фотки с 2007 года и до, а я в основном килограммы набрала в этом году. Я может заставлю мужа сфоткать мою "Новую" фигуру во всей красе.
Я тут на "женских " форумах тусуюсь так девочки свои бер. пузики выставляют и мне стыдно становится (( мой бы как раз на 4-5 месяц потянул....



Отправка отредактированного (11 Apr 08 19:27)

[cherry]

Молодца! Так держать!!!!!