да не буду я придерживаться какой то определенной диеты - принцип у всех один.
Надо жрать просто некалорийное все, побольше фруктов, овощей.
Нет сладкому, мучному.
Стандартный набор - овощи, вареное мясо, рыбка, креветки, фрукты, зеленый чай, нежирная молочка, крупы (рис, гречка)
Вот и все. Буду чередовать это все, в разных исполнениях и крутиь обруч.
Пойду еще дневник Вредной почитаю, она ТАААК похудела!
Отправка отредактированного (30 May 08 12:50)
