Я вернулась! /дневник/ уже минус 12=)))))

[Fly]

хы, молодец! держись! Главное потом по окончанию курса такого питания не сорвись.... ее же поддерживать надо

[Натуська]

надеюсь, что не сорвусь.Уж больно мне по душе происходящие с фигурой трансформации. Обратно в 48 размер не хочу.

[Натуська]

сегодня заканчивается вторая неделя, с завтрашнего дня уменьшаю кол-во творога и ввожу в рацион мясо..самое потрясающее в этой диете: я реально меньше ем..когда запрещаешь себе сладости, перекусы вроде сыра, ветчины и йогуртов, то питание сводится реальнок трем приемам пищи ..творога и овощей много не съешь..думаю, к выходным буду еще килограмма на полтора меньше.

[Atnika]

молодец!!!!!!!!!!!!!!

[Натуська]

брюки уже начинают сваливаться, какое же это приятное ощущение

[Atnika]

Отправка отредактированного (20 Nov 08 20:31)

[Лилу]

а еще лучше почитай про систему минус 60 и переходи на нее. уже несколько девочек с форума на ней, я вот тоже.

[Atnika]

главное не сорваться! А ТАК, МЫ С ТОБОЙ! ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Лилу]

это временно пока, потом жор начнется. лучше не фанатеть, уже сколько раз на себе ощущала...

[Fly]

согласна. у меня этот жор на всей предудущей неделе был, точней я просто забила на диету, надеюсь на этой неделе стабилизировать ее все таки