ну если я и так ем мало что-то типа 1200 то мне кажется нормальным
ну если я и так ем мало что-то типа 1200 то мне кажется нормальным
ужас какой! дневная норма 2000!
Расскажи что ты сейчас ешь? чтобы съедать 1200калорий в день - это грубо говоря съесть за весь день кусок мяса и выпить кофе с бутербродом
http://www.calories.ru/ вот тебе считалка калорий
ну про праздники умолчу)))) а ваще питаюсь не правильно совсем(((( целый день могу ваще не жрать а вечером нажраться и спать)))) так что вообщем то не то что цель 800 каллорий, а просто хтя бы вернуть режим питание в традиционный вид
Ответ с цитатой