И снова за свое...

[ОЛИК]

И снова я села на систему но уже на жесткую.
Начала в понедельник.
16.03.09
Вес 85,300

Объемы:
Талия 98
Грудь 109
Бедра 105
Надеюсь в этот раз удержаться и сбросить все таки до лета 5-10 кг.А дальше будет видно.
Еду готовлю из книжки, какие то рецепты выкладываю у себя в профайле на страничке кулинария.

23.03.09
Вес - 84,100 (- 1,200кг за неделю).
Два дня немного нарушила питание.
И еще прошли КД.


30.03.09
Вес - 82,600 ( - 1,500кг за неделю)
Итог = - 2,700кг (прошло 2 недели).

Объемы
Талия 96 (-2)
Грудь 109 (-0)
Бедра 105 (-1)



Вот уже ни на чем ни сижу, а просто стараюсь следить за образом питания.
Вес - 78-79кг.
О т = 94
О б = 101 (опы совсем нет,росто плоская по сравнению со всем)
о гр = 106



Отправка отредактированного (27 Aug 10 17:00)

[cherry]

а спортом занимаешься?
Мумие и кофе тоже используешь?

[ОЛИК]

Мумие через раз (очень пахнет). Кофе почти каждый день. Еще всякие мазюкалки тоже через раз.
СПортом толком не занимаюсь. Круг кручу каждый день по 10-15 мин. Ну и пару упражнений минут на 10 (и то не всегда). В спортзал пока не могу пойти.

[Atnika]

Давай, Оля, пусть твой боевой настрой победит лишние кг! Удачи!

[Allure]

Ооо, да ты просто молодец!!! Удачи!
Про рецепты на страничке отдельное спасибо, у меня книжки нет, буду к тебе подглядывать

[ОЛИК]

Спасибо. Пока держусь. С утра вставала на весы уже 84 ровно.
Взвешиваюсь всегда с утра натощак, после туалета.
Так что уже легко и приятно от одних цифр становиться, и хочеться пархать!!!!!!
Сегодня делала творог с болгарским перцем, на ужин - ну очень вкусно,даже дочь оценила.

[krolik]

так держать!
это действительно так приятненько видеть эти -кг на весах

[ОЛИК]

Не то слово!

[ОЛИК]

23.03.09
Вес - 84,100 (- 1,200кг за неделю).
Два дня немного нарушила питание.
И еще прошли КД.

[Atnika]

давай давай! двигайся только вперёд к цели)))