и я к вам:)

[krolik]

Примите в компанию?

Вот уже неделю как я на системе!

за первую неделю ушло 3.1 кг,
понимаю что многовато, но наверное это вода, так как просто следовала системе и отнюдь не голодала! голодно вечером было первые два дня - сейчас уже чисто психологически бывает хочется чайку с конфеткой, но голода нет и я держусь

настрой позитивный - уже не текут слюни когда еду готовлю доче и мужу, а с сегодня даже муж решил ко мне присоеденится

стартанула с веса 65 кг
для меня это многовато рост 162
набрала последние 4 после того как бросила кормить - просто как на дрожжах стала набирать.

Вообще у меня целых два опыта похудения в жизни:
10 класс - влюбилась и ради того чтобы нравится худела с 65 до 45 - на жесткой малокалорийной диете - 500 ккал (дура была знаю, даже месячные пропали на некоторое время), набрала почти все к третьему курсу,

когда снова достигла 65 худела снова (аккурат перед свадьбой) до 51 кг, тоже на низкокалорийной диете + фитнес.
потихоньку набирарала и к моменту беременности весила 58, после родов 64, потом через пару месяцев 61 и держался год, потом бросила кормить и полез вверх, по сему не хочу упускать момент, ведь с каждым лишним кг худеть сложнее. Понимаю головой что сейчас физически не потяну низкокалорийною диету.
Прочитала про систему оочень все понравилось - особенно что есть надежда что меня отчучат от дурной привычки жрать ближе к 12 ночи, и дальше часа в два пить чай еще

11 марта 65.0 кг
30 марта 60.9 кг
6 апреля 60.2 кг
13 апреля 59.7 кг
17 аперля 58.3 кг
30 апреля 58.5 кг
9 мая 58.3 кг
19 мая 57 кг

в объемах:
талия 68 (-12 см)
бедра 95 (-5 см)
ноги 54 (-2 см)
рука 25 (-7 см)
грудь 91 (-2 см)



Отправка отредактированного (19 May 09 12:19)

[Atnika]

Маша, желаю больших успехов! Ты уже не раз проходила этот не лёгкий путь, так что и в этот раз получиться!

[ОЛИК]

Машунь - УДАЧИ!!!!!!!!!
Я думаю у тебя все получиться, надо только себя перебороть (с ночными кормежками). ТАк что тем более у тебя есть опыт

[mwk]

Не волнуйся, нормально за 1-ю неделю ушло, я тоже за 1-ю неделю скинула 4.5 кг, и тоже думаю что это была лишняя жидкость. Сейчас примерно по 1 кг за неделю скидываю.

[krolik]

Спасибо девочки!

пока легко все - вот сижу сейчас и есть вообще не хочется зато пить стала много
надесь на этот раз не просто получится достичь результата но и закрепеить его на долго!

[Allure]

Удачи!!!

[Dave]

и я)



Отправка отредактированного (20 Mar 09 23:46)

[krolik]

Маринк, ты тоже по системе худеть будешь?

[krolik]

Худение продолжается, но уже не так быстро
если за первую неделю ушло 3.1 кг, то за следующие почти 2 ушел только 1 кг,
итого в сумме 4.1 за 3 недели...
ну ничего тише едем дальше будем

по всей видимости сильно подпортили КД - вес стоял как вкопанный, только сейчас тронулся.

девочки а в КД у вас как вес гуляет?

За эти 2 недели еще один позитив - муж вдохновился и присоеденился ко мне, и хотя он не строго следует системе (ужин у него все же в 8-9 после работы, хоть и легкий как по системе), за 10 дней скинул 2 кг,
ну и облегчил мне жизнь, тем что не надо ему ужин готовить теперь Не знаю долго ли он продержится, но я всячески подбадриваю

осводобившееся вечером от еды время тратим на друг друга, теперь вечерний чай заедаем не плюшкой а интелектуальной беседой, что тоже приятно

[Atnika]

молодец, у тебя хороший темп! и мужу тоже респект!


на счёт КД, у меня недавно начались они, и в первый же день весы показали +1 кг, через день этот кг ушёл, но вес пока замер с 28.03 по сей день не меняется, жду завершения КД и дальнейшего похудения ))))



Отправка отредактированного (30 Mar 09 16:37)