Думаю, надо не на вес ориентироваться, а на свой внешний вид при определенном весе. У меня на работе девочка весит 58 кг (рост 172) и при этом кажется очень худой, телосложение у нее такое. А я вот при 168 в 55 себя не устраиваю, хочется, чтобы ноги похудели. Наверное, 52 меня устроит.