Ну вот есть один жесткий способ, нам его тренер по шейпингу подсказала. После обеда ничего не ешь (пить можно), а на ночь выпиваешь стакан воды, в который выжато 1/2 лимона. Только этот способ подходит, если нет проблем с желудком. У меня за ночь 1,5 кг уходит, практикую как раз перед отпуском.
Ответ с цитатой
