вот есть продукты с низким ГИ, но есть рис например в просто отваренном варианте я смогу максимум пару раз, значит надо чем то заправлть. А чем заправлять, чтобы не повышать ГИ?
Обжарка овощей повышает Ги?
вот есть продукты с низким ГИ, но есть рис например в просто отваренном варианте я смогу максимум пару раз, значит надо чем то заправлть. А чем заправлять, чтобы не повышать ГИ?
Обжарка овощей повышает Ги?
что такое ГИ?!
гликемический индекс
спасибо
Ответ с цитатой