Друзья мои, как опытный борец с животом пишу Вам:
1. Выкинуть из рациона все газообразующее: фасоль, капусту, пиво и газировку в том числе минералку или выпускать из нее газированность, орехи, виноград и свежую выпечку.
2. Пожить недельку без соли вообще
3. Те кто боится банки, может ручками делать медовый массаж (мед+руки)
4. Оранжевые баночки продаются везде, чаще всего в палатках в переходах там где есть "Лавка Здоровья"
5. Вместо пункта 1 радостно употреблять цитрусовые (если нет алергии), сухофрукты и дружить с зеленым чаем.
6. Если есть хочется невыносимо. покуппаем чай "Пуэр", выбираем его ароматизированные вариант, я предпочитаю вкус "Пломбир" - существенно снижает аппетит и не является слабительным
7. Если проблемы с белым другом есть, выбираем чай для похудения, но готовы при этом обязательно принимать кальций и быть близко к двери с надписью WC