Мой дневник . Спустя 4 месяца после активного похудения(по минус 60) вес держится!

[nimfa lesnaya]

Ничего, что я напишу? Проходила мимо... Можно при КД спорт, кроме тех упражнений, когда у тебя таз выше головы, примерно так нам тренер говорил. Чтобы ооток не шел.

[Love in Paris]

Мне кажется, как сама ты себя чувствуешь..
Я в первые дни не то, что тренажерный, встать не могу вообще..
А с 3-го и далее спокойно хожу..

[Wind]

.

[Wind]

мы после всегда с тренером играем в нас. теннис. пока муж заканчивает свою программу в тренажерном зале, и я часто падаю под стол))) решила не ходить. в общем.



Отправка отредактированного (20 May 09 12:59)

[Wind]

из физ. нагрузок был бег 3,5км два раза. тренажерный зал 2раза. Один день разгрузочный на молокочае. Мне нравится, хотя по системе нельзя. Ещё 800гр и я буду у цели. Кстати, изменились пристрастия в еде. Я первый раз за 20 лет поела творог и мне понравилось более или менее. раньше вообще даже в рот не могла взять. Шоколада, то, без чего жить раньше не могла, не хочется вообще.
а. ещё на этой неделе опять ходили на шашлыки. и я съела там один огурец и всё!!! Силу воли вырабатываю!



Отправка отредактированного (22 May 09 08:06)

[Love in Paris]

Умерла от зависти белой!

МОЛОДЕЦ!!! Это я про силу воли и про успехи!

Я вот сегодня вся такая в черном, очень даже себе нравлюсь, но ежели рубашку приподнять, открывается довольно непризентабельный вид , а силы воли, убрать этот вид, нет!
Вчера в 8 вечера пила чай с двумя батончиками ротфронт....

[Wind]

Если бы не моя сила воли (которая тоже не бесконечна и может закончится), я бы съела батончиков 15! Ты же себе нравишься, правильно! Тогда все хорошо! а про непрезентабельный голый вид, уверена. твой муж не согласится с этим!

[Wind]

Отправка отредактированного (28 May 09 08:48)

[Wind]

Цель достигнута! 11,4 кг за три месяца. Итого 50 кг при росте 158. В идеале хочу 47кг, так что есть куда стремиться дальше!!!! На этой неделе было-две тренировки в тренажерном зале по часу, три раза бег 3,5 км в лесу.



Отправка отредактированного (04 Jun 09 15:03)

[totoshka]

ого! вот это результаты! А какой размер одежды у тебя был до и после стал?

Зы - ну почему у меня не получается худеть по этой системе