да нет вроде все правильно - но я просто с молочки толстею всегда а не худею, и знаю твердо чтобы худеть я должна умеренно относится к молочке, а в протасове как раз неумеренно.
Плюс я так и не смогла заставить когда пришло время есть мясо его есть в таком количестве - для меня дозы мяса в диете, просто лошадиные - я мясо максимум 2=3 раза в неделю ем грамм по 100.
я уж не говорю что для меня просто дико тяжело жить бех сладкого - хотя бы маленький кусочек но нужен, поэтому для меня система -60 это идеал - тише едешь дальше будешь