мне еще кажется, что не есть после 18 подходит тем, кто ложится спать часов в 22.00-23.00. И естественно не при таких нагрузках...
Поэтому абсолютно закономерно, что при твоем ритме жизни и еде до 18 ты начала валиться в обморок.
Не измеряй себя в кг, мерь себя по см, т.к. жир оч. легкий, и когда ты все делаешь сбалансированно (питание+спорт) у тебя уходит жир и растут мышцы(которые много весят)
Не расстраивайся из-за неудач!![]()