Класс! отлично выглядишь!!!
Класс! отлично выглядишь!!!
супер выглядишь!!! молдоец!!а что за диета.я пропустила начало))
http://www.hlopoty.ru/phorum/read3.php?f=169&rp=2&i=23120&t=23120 вот темка
девочки спаибо за комплименты, я сейчас чувствую. что начала толстеть - зажралась наверно, да и монстры должны вот вот прийти. с сегодняшнего дня устроила себе легкую диету - немного похожую на которой сидела
Ну, перед монстрами вес всегда прибывает;-)
А что касается похудания, мне, например, как человеку, категорически не способному сидеть ни на какой диете, помогает элементарно меньше есть. Ну, то есть я накладываю себе порцию чего-то, смотрю на эту красоту, а потом недрогнувшей рукой половину сметаю с тарелки ;-)
Если сажусь есть, то убираю со стола все съестное, кроме того, что у меня на тарелке. Тогда уж точно не положу себе больше ничего - элементарно лень будет.
Еще слышала такой (действенный!) совет: начинать есть с самого низкокалорийного блюда. Тогда меньше шансов наесться чем-то вредным и калорийным.
Ну, и еще, вечером, когда есть очень хочется, но уже нежелательно, я себе делаю замес из свежих огурцов и однопроцентного кефира, солю, перчу, добавляю чуток чеснока и много зелени, и съедаю с удовольствием полную тарелку. Гарантированно вес не прибавляется (если, конечно, задача держать, а не скинуть - про это ничего не знаю).
короче вес пошел вниз))) я еще 3 денька покушала низкокалорийной пищи и в итоге сейчас вешу 58 кг, а перед М один раз встала и чуть не упала в обморок - весы 60 показали.
на диете скинула до 59.
главное теперь в праздники поосторожней быть
а воообще судьба у нас таких - всю жизнь следить за тем, что ты ешь
такая худенькая!!!! Я, кстати, глядя на тебя купила себе такие же черные джинсы. Тебе очень хорошо в них!
Ой, Дашка, какая же ты классная!!! Просто стройняжка))))) Наверное надо все-таки решаться по твоим стопам на эту диету садиться....
спасибки))))) они на самом деле темно темно синие)))) но выглядят почти черными
давай Люб - на этой диете реально очень легко сидеть. первые дня 3 тяжеловато - а потом как по маслу.
с понедельника сажусь)))
Ответ с цитатой