Ещё деревенский совет - перед тем, как делать упражнения, обмотай руки пищевой пленкой. Да потуже. Или эластичными бинтами. Но лучше пленкой - будет уходить лишняя жидкость (=объем), и кожа подтягиваться.
Когда останутся одни мышцы, не так печально будет)))
Кстати, у меня в силу 10 лет, которые я серьезно занималась теннисом, были каменные ноги и попа. Попа ещё ничего, а вот ноги объемные. Таким же методом убирала ляжки)))
Но блин, я в теннис до сих поигрываю, поэтому несильно объем уходит. Но по мне - лучше твердые и мощные, чем худые и мягкие)))



Отправка отредактированного (01 Aug 09 10:35)