ну вот и мой черед

[Nezhka]

Спасибо!

[Пингвинарий]

.

[Nezhka]

ну что,за неделю минус 4 килограмма,при этом не голодаю,не мучаю себя особо. Я собой довольна))

[Love in Paris]

Татьяна, молодец! Так держать!
Расскажи, пожалуйста, а чего ешь-то?

[Наст@сья]

Молодчинка! так держать! Хоть поделись чем питаешься и как готовишь?

[Nezhka]

потом все напишу))) Первый месяц или хотя бы еще неделю продержусь,посмотрю на результаты-тогда ясно будет, работает или нет)) Главное-размеры порции и режим.



Отправка отредактированного (30 Jun 09 19:59)

[Пингвинарий]

.

[Nezhka]

Надюшкин,спасибо за моральную поддержку!!!

[Nezhka]

Итог второй недели плачевен-остался результат первой недели))) Но я сама виновата-я дважды жесточайшим образом нарушала режим-один раз на ночь нажралась картошки жареной,а второй раз полбатона сырокопченой колбасы)))
Но я окончательно поняла,что я ем,когда в стрессе. Я заедаю стресс(( Это плохо((.
Однако, хоть вес и не особо изменился по сравнению с первоначальным-у меня ушло 5,5 см в попе. В талии ничего правда не ушло. Живот стал более плоским. А грудь почему-то выросла еще [sm124]

[brusnika]

Таня, то, что вес не уходит так же резво, как в первые недели, это нормально, т.к. сначала выкакивались шлаки (они-то и отразились на весах), а дальше пойдет медленное похудение на тканево-клеточном уровне.

- Обязательно! пей о ч е н ь много простой воды (она будет вымывать любые токсины, ктоторые попрут из организма в связи с освобождением всех "заначек")

- в идеале не есть-таки после 19.00 (питье и кефирные дела спасут от глода), т.к. это не случайная прихоть диетологов, это по нашим биоритмам что-то внутри торозит, а что-то активизируется, тогда и происходит более заметное избавление грамм-за-граммом...

- кстати, если выполнять первые два пункта, то даже не обязательо сея сильно ограничивать в чем-то.

Но мне, увы, это не грозит. Ибо все свои сочинялки и прочие важные рабочие моменты делаю т о л ь к о ночью (днем не дает телефон, быт, поездки и пр.траблы, в виде Интернета)
Ну и мороженое лопаю по жаре килограммами - хоть убейте меня.
Т.ч. буду тихо радоваться за тебя!
У Д А Ч И ! ! !