И я сюда) Выбрала японку.Диета завершена))

[Fly]

а хз какой у меня. купальник покупала - трусики 44, джинсы, шорты, юбку и т.п. 42 верх 44
хочу попу еще уменьшить и живот убрать - а то отожралась немного

[Kro]

Трам-парам))) Сегодня:
Вес 68
Талия 63,5!!!
Бедра 94
Нога 52!!

Все получается))))

[Ксюта]

офигеть талия уже на 9 см)))

[Kro]

Да)) Но у меня интенсивный курс - я ещё и обруч кручу)) Ну и фитнесс, правда на этой неделе тока в пн была, у них санитарные дни, в след пн ещё пойду и все наверное...

[Ксюта]

Вот, что делает с женщинами приближающийся отпуск!!! Молодец.

[Love in Paris]

ООО, молодец какая!
А со мной приближающийся отпуск ничего не делает... вчера вечерком покушала драников жареных.. Чууудно вечерок скоротала..

Сегодня, правда, на кефире с 0% творогом.. но, не знаю, побьет ли это вчерашний ужин..

[Love in Paris]

Kro, а расскажи про обруч, сколько по времени и раз в неделю крутишь?

Я крутила года два назад по 15 минут, через день. Но ещё и не жрала. Результат был отменный! А сейчас, чего-то то ли лень, то ли отговорки.
Может, ты вдохновишь рассказом..

[Nezhka]

Слушай, у тебя суперский результат по объемам! А вот обруч крутить я разучилась((( Когда я пытаюсь это сделать, муж ржет до слез, кот ныкается, а соседи снизу поди проклинают за постоянный грохот....

[Kro]

Тань, я тоже не сразу научилась крутить) Ты главное старайся))

Love in Paris, кручу обруч "Сделай тело" (гибкий) по 20 мин в день)) Рассказ сорвался, позже напишу подробно, сейчас убегаю)

[Nezhka]

мля, у меня муж крутит лучше меня))))И стебется надо мной))))