Три недели позади, в итоге -5,6 кг. результат считаю хорошим, т.к. до этого просто ограничениями мне не удавалось сдвинуть вес даже на 200 грамм.
Может результат и не очень впечатляющий, НО:
1. начало диеты совпало с КД, на которых хуже худеется, а я как-то этого не учла, вернее прочитала об этом уже позже и решила не останавливаться и идти дальше
2. на настоящий момент я сильно болею и в полной мере соблюсти фруктовые дни у меня не хватило сил.
Посмотрю что будет после 4ой недели, сделаю перерыв для закрепления результатов, а потом наверное повторю по схеме 1-1-4-4.