Даёшь новую фигуру к Новому году!!!

[Никифоровна]

Сегодня решила, что флай-диета и мне поможет похудеть. До этого месяц вдохновлялась вашими результатами, благодаря чему и сбросила 3 кг.
Темку завожу в надежде, что вы девчонки меня поддержите.
Сейчас мой вес 63 кг. Рост 152см.
ОГ-ОТ-ОБ 99-79-109 (18 сентября )
99-76-106 (16 октября)
ПЕРВАЯ неделя
18 сентября – 63.000 старт
19 сентября – 62.700 (0,300)
20 сентября – 62.600 (-100)
21 сентября - 61.500 (-1,100)
22 сентября - 62.000 (+ 500)
23 сентября - 61.900 (-100)
24 сентября - 62.000 (+100)
ИТОГО за неделю минус 1,000
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
25 сентября - 61.900 (-100)
26 сентября - 61.500 (-400)
27 сентября - 61.500 (-000)
28 сентября - 60.500 (-1,000)
29 сентября - 60.900 (+400)
30 сентября - 60.800(-100)
01 октября - 60.800(-0.00)
ИТОГО за неделю 1,200
ИТОГО 2,200
ТРЕТЬЯ неделя
02 октября - 60.700 (-100)
03 октября - 60.800 (+100)
04 октября - 60.500 (-400)
05 октября - 60.700 (+200)
06 октября - 60.600 (-100)
07 октября - 60.100 (-500)
08 октября - 59.700 (-400)
ИТОГО за неделю минус 1.100
А вообще-то уже минус 3.300
а за месяц 6.300 (с 7.09.09)

09 октября - 59.400 (-300)
10 октября - 59.200 (-200)
11 октября - 59.300 (+100)
12 октября - 60.200 (+900)
13 октября - 59.500 (-700)
14 октября - 59,500 (-000)
15 октября - 59,500 (-000)

ИТОГО за диету -3,500 (минус 6,500 с подготовкой)

23.11 - 60.000
30.11 - 59.200 эх, грустно.
02.12 - 58.300



Отправка отредактированного (03 Dec 09 13:58)

[Ленкин]

Заходи, заходи на чашку чая без сахара))

[Никифоровна]

Ой, спасибо за приглашение. А то так стеснялась регистрироваться. Сегодня с таким энтузиазмом пережила первый день диеты. И даже позыва не было сорваться.

[Никифоровна]

Отправка отредактированного (27 Sep 09 20:07)

[Ольгина МАТЬ]

вперед! и главное не срываться и никаких нарушений!!!!!
удачи

[Никифоровна]

Спасибо Ленкин и Ольгина Мать за напутствия.
Даже как-то подозрительно легко два дня сидела на диете. Вечером даже ужинать не хотелось. А я-то тянула, ни как не могла начать. Посмотрим на результаты.

[Никифоровна]

Поговорю хоть сама с собой. Удивительное дело, чувство голода отсутствует. Раньше весь день догонялась чаем зеленым (обмановала желание поесть), а сейчас и пить меньше хочется.
Послезавтра и муж садится на эту диету, а завтра будет доедать приготовленное. Интересно, что покажут завтра весы?

[Vinni]

Молодец что оптимистично настроена)) Прогресс есть за эти дни? А рост у тебя какой?
Совсем воду не сокращай, минимум 1,5-2 литра простой воды, не считая чая-кофе, выпивай.

[Никифоровна]

Vinni, спасибо за поддержку. Ровняюсь на тебя и Дашу. А сегодня еще и Ленкин удачно финишировала, я думаю что ваши результаты вдохновляют не только меня. А ты повторять собираешься? .Рост у меня 152. За четыре дня сбросила 1кг-200 гр (1500 по другим весам (механическим)). Я еще до это схуднула до обычного своего веса. Мне на самом деле нравится эта диета, и муж видит как я питаюсь и тоже согласен подиетничать. Один раз он со мной отсидел три дня на гречке, потом два дня на яблока и курице и с тех пор на уговоры не поддавался. А сыр адыгейский не жирный?
Никак не могу понять как обновлять первое сообщение, чтобы за день сброс веса указывать.

[Vinni]

Мой муж тоже вдохновился моими подвигами, можт в октябре сядет, ну и я с ним на недельку-другую, но с маленькими поблажками )))
Адыгейский не подскажу, покупай лучше творог зерненый, или Домашний сыр, например Карат.

Первое сообщение - посмотри внимательно внизу твоего каждого сообщения есть в правом углу Ответить на это сообщение, а ниже Правка сообщения, нажимай на Правку и вписывай вес, мы будем следить )))