Монтиньяк

[Amelie]

Я здорово на ней худела.
Только у нас сейчас новые книг его не переведены, а там есть изменения, например, в ранних книгах было оч. плохо сказано про пиво, а сейчас оно реабилитировано, у него низкий ГИ.

[Yunat]

Ну да, там и про моркву что-то было. Но я не сильно заморачиваюсь.

[Amelie]

Ага, морковка сырая тоже нормально, можно есть.
Да в принципе там на одном отказе от белой муки и сладкого можно похудеть, как мне кажется.

[Yunat]

Можно конечно, но если строгое монти, то эффект быстрее.