Ну все, вот и пережила я этот месяц. Диета конечно долгая...Но этим она и хороша, ведь сбрасывать плавно - не так вредно. В моем случае, 4.200 кг за месяц - вообще хороший темп сброса.

Сравнивая эту диету с японской, эта - намного легче. Ее можно было бы назвать "диета-образ жизни", если добавить туда молоку и убрать столько яиц. А, и жиров еще, в меру.
Но она сложнее кремлевки. Все таки по углеводам мой организм скучал, скучал. 1 тост в неделю - это крайне мало углеводов, конечно

Пить по поллитра перед едой я так и не научилась, не нравится. Хоть и действенно. Но зато я отвыкла запивать или пить сразу после еды.

После 3-х недель мне стало меньше хотеться "9 ноября приготовить шаурму, 10-го яблочный штрудель и чего там еще дальше - не помню". Но сладкое я не разлюбила, а так мечтала об этом. Я - сладкоежка, и эта черта умрет вместе со мной .


Ну и про объемы: почему-то они сразу ушли после 1-й недели. Талия особенно. Бедра продолжали уходить потом еще, а талия осталась 73. Еще уходили бока (самые противные) и руки - но эти параметры в стандартные мерки не входят, так что этого не видно.



Отправка отредактированного (10 Nov 09 15:41)