можешь начинать с первого дня
можешь начинать с первого дня
Даш ты слишком строгая.
Вот скажи мне если я поменяла дни но ела строго что написано - я что не похудею что ли?))))))) А почему?))))) ведь ем мало, не калорийное.
С таким подходом к диете на неё садиться нельзя. Ты так и будешь нарушать. И это будет ДРУГАЯ ТВОЯ СОБСТВЕННАЯ диета.
+ мульён! написано же что диета не на калорийности основана, а на хим. реакция. Соответственно и последовательность продуктов важна.
А так ты можешь простое сть фрукты и мясо с овощами, исключив все вредности и тоже похудеешь наверняка, но это будет совсем не та диета.
ну тебе девочки выше ответили.
попробуй придерживаться дальше, но больше без поблажек. будем на тебе потом смотреть, как сказывается нарушение диеты
Ответ с цитатой