вот блин.....а я схомячила пастилу в 5 утра, а маська дал заснуть в 6 утра....и вот после я продрыхла с 6-9 утра....
чёёёёрт....всё испортила....
ну а завтракала я плотно.....сладкое и бутеры....
на обед курица и овощи,
на ужин творог+ ложка сметаны+ложка варения.
и до 23 я дотягиваю на УРА....но вот ночью погано....
Если бы спать всю ночь - то без проблем...
А когда просыпаешься каждые 2часа...мучительно...