Ну вес то без зарядки до какого то момента уходить будет безусловно, так как ты убираешь сладкое -мучное после 12.00 и не ешь после 18.00 - так что тут хошь-не хошь а похудеешь.
Но просто с зарядкой гораааздо быстрее...ну вот гораааздо.
Мне результат требуется быстро, иначе теряю запал и настрой.
Поэтому сразу начинаю себя мучить упражнениями, что бы ускорить эффект.