Возвращаюсь к -60!

[HelenHenson!]

Я бы водой с газами так не увлекалась...
Если хочешь ядреного разгрузочного дня - пей просто воду или чаи...
А вообще без сладкого ты зря...
Потом сорвешься и нажрешься чего не надобно...
Вечером лечге голодать если утром порадовала себя..
Кстати ты всего 2 недели....и явно рьяно взялась за диету..
Организм офигел от такой резкой смены тактики и стал ЛЮБУЮ калорию брать прозапас...
Есть такой эффект у организма....если его сразу долбануть резким снижением потребления еды...он переживает страшный стресс...и начинает как бы на будущие голодные времена запасать ЛЮБУЮ попавшую в него еду...на черный день так сказать...
А вот если организм каждый день получает нормальные калории...то он спокойнее расстается с жировыми накоплениями, так как нету вот этой клеточной памяти жуткого голожа и стресса для всей системы..
Это я где то вычитала теорию - почему нельзя резко и круто уменьшать потребление еды..
Кстати у миримановой тоже написано что надо постепенно уменшать и менять рацион....



Отправка отредактированного (16 Dec 09 13:13)

[Arxangel]

ну это все понятно, а вода с газами сытнее, чем просто вода)))) а утром я себе почти не в чем не отказываюс, шоколадку горькую ем...короче посмотрим что будет дальше, надеюсь организм мой выйдет из шока и начнет уже сбрасывать явно лишнее))))