Японская страна

[@nn@]

ты говори чего у тебя сегодня, а я расскажу как готовила

[totoshka]

вот завтра просто рыба а на ужин фрукты))))))
рыбу пожарю просто.
там вообще как я поняла не нужны кулинарные способности

[totoshka]

сегодня начала чуть-чуть худеть. кольцо одела на другой палец. значит процесс пошел!!!!!

[@nn@]

ну да я рыбы и жарила и варила, вот когда капуста вареня я ее на сковороде с водичкой получается вкуснее чем варить!

[totoshka]

сегодня немного нарушила - была вареная курица со свежей капустой и морковкой - ну совсем пресно, разбавила курицу соусом цезарь.
Ань, послезавтра опять такой день будет - чем разбавить эту сухость?

[totoshka]

нарушение было сегодня.
нет я конечно фрукты съела как и написано, а потом еще шесть филадельфий
поругайте меня

[totoshka]

я смотрю меня никто ругать не собирается?
ну хорошо, значит можно смело сказать что вместо двух яиц сегодня съела три

[Dave]

а что за диета? дай плиз ссылочку))))))) или рецепт)

[@nn@]

Танюша, извини, комп сломался была без инета, курицу я варила в бульоне и с этим бульоном ела или в блендере в большом количестве бульона перемещать, так вкусно и не сухо! Давай не нарущай, а то всё на смарку пойдет, ради чего так терпишь осталось чуть-чуть! Что с весом????

[@nn@]

1 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба.

2 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.
Обед: жареная или вареная рыба, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин:100 гр. вареной говядины и 1 ст. кефира.

3 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.
Обед: 1 большой кабачок, жареный на растительном масле.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. вареной говядины, салат из нашинкованной капусты с подсолнечным маслом.

4-10 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. сыра твердых сортов.
Ужин: фрукты.

5-9 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: жареная или вареная рыба, 1 ст. томатного сока.
Ужин: фрукты.

6-8 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты и корня моркови.
Ужин: 2 вареных яйца, стакан сырого корня моркови с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины.
Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня.

ешь до 7 дня, потом назад 6-5-4-3-2-1