Re: Девочки, не могу понять...
Господи...оладья,хлеб, мед, доедаешь за сыном....
мяса, рыбу ешь мало...а про овощи как то вообще нет упоминания...
Рыба в Москве есть - в любом магазине покупай Телапию - шикарная рыбка для запекания в духовке..
Запекай с лимоном, луком, помидорами..да с чем хочешь....
Куриное мясо вообще самое диетическое ..запекай в пакете в духовке...
Если ре не дает много времени на готовку - духовка - реальный выход.
Тебе надо полностью пересмотреть меню.
Завтрак чай с тостом, или йогурт или стакан кефира...
Обед кусок нежирного мяса (лучше не жареного а запеченого в духовке или пароварке) +овощи.
Ужин салатик или грейпфрут.
Зарядка в обязвтельном порядке.
Воду пить только если жажда...
Короче Минимизация еды +активизация организма и только тогда ты начнешь худеть
Ты просто еще не решила железно для себя, что ты начинаешь новую жизнь и новое меню.
Отправка отредактированного (18 Dec 09 09:48)
=======
/переименовавшаяся Алёнка!/
Живу тут с 2005 г.! Сама не уйду, только если выгонят
