+ Ответить в теме
Показано с 1 по 10 из 17

Тема: Девочки, не могу понять...

  1. #1
    HelenHenson! offline Blizzard7,Алёнка!Это Я! HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of
    Регистрация
    25.11.2009
    Сообщений
    11,652

    Re: Девочки, не могу понять...

    Господи...оладья,хлеб, мед, доедаешь за сыном....
    мяса, рыбу ешь мало...а про овощи как то вообще нет упоминания...
    Рыба в Москве есть - в любом магазине покупай Телапию - шикарная рыбка для запекания в духовке..
    Запекай с лимоном, луком, помидорами..да с чем хочешь....
    Куриное мясо вообще самое диетическое ..запекай в пакете в духовке...
    Если ре не дает много времени на готовку - духовка - реальный выход.
    Тебе надо полностью пересмотреть меню.

    Завтрак чай с тостом, или йогурт или стакан кефира...
    Обед кусок нежирного мяса (лучше не жареного а запеченого в духовке или пароварке) +овощи.
    Ужин салатик или грейпфрут.
    Зарядка в обязвтельном порядке.
    Воду пить только если жажда...
    Короче Минимизация еды +активизация организма и только тогда ты начнешь худеть
    Ты просто еще не решила железно для себя, что ты начинаешь новую жизнь и новое меню.



    Отправка отредактированного (18 Dec 09 09:48)
    =======
    /переименовавшаяся Алёнка!/
    Живу тут с 2005 г.! Сама не уйду, только если выгонят

  2. #2
    Dave offline СуперСтар Dave is a jewel in the rough Dave is a jewel in the rough Dave is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.09.2005
    Сообщений
    8,840

    Re: Девочки, не могу понять...

    Алёнка! писал(а):

    > Господи...оладья,хлеб, мед, доедаешь за сыном....

    Так, минуточку)))) оладья ржаные, с ростками и отрубями, пшеничной муки в них нет, масла тоже) 1 раз в неделю.

    Хлеб - только черный и очень редко, не больше одного куска, ну допустим я покупаю половинку "керпичика" или как он там еще называется "дарницкий"? и эту половинку мы всей семьей едим неделю))))))))


    > мяса, рыбу ешь мало...а про овощи как то вообще нет
    > упоминания...

    еще раз про мясо))))) мясо в супе каждый день, так же в супе присутствуют капуста, морковь, перец болгарский, картошка, помидор и ты. ды.
    + овощной салат (листья салата, помидоры, огурцы) А какие еще овощи есть?


    > Рыба в Москве есть - в любом магазине

    из любого магазина я рыбу не ем, она там какая-то мороженная в какой-то глазури, из 1 кг рыбы в лучшем случае 300 гр. получается. и ты.ды.

    покупай Телапию -
    > шикарная рыбка для запекания в духовке..
    > Запекай с лимоном, луком, помидорами..да с чем хочешь....

    попробую найти такую

    > Куриное мясо вообще самое диетическое ..запекай в пакете в
    > духовке...

    да, в пакете я еще не запекала, попробую

    > Если ре не дает много времени на готовку - духовка - реальный
    > выход.
    > Тебе надо полностью пересмотреть меню.
    >
    > Завтрак чай с тостом, или йогурт или стакан кефира...

    ТОСТ? это же жаренный хлеб? а чем тогда кусок дарницкого или ржаной оладушек хуже?
    йогурт и кефир - бэээээээээ - не ем я это.


    > Обед кусок нежирного мяса (лучше не жареного

    вообще ничего не жарю

    а запеченого в
    > духовке или пароварке) +овощи.

    обычно тушу мясо с овощами

    > Ужин салатик или грейпфрут.

    ну так и получается примерно


    > Зарядка в обязвтельном порядке.

    2 раз в неделю бассейн, коньки- как получится (стараюсь через день), а зарядку делать по утрам не получается(

    > Воду пить только если жажда...

    а тогда как же всякие теории что надо пить 2 литра в день?))))))

    > Короче Минимизация еды +активизация организма и только тогда ты
    > начнешь худеть
    > Ты просто еще не решила железно для себя, что ты начинаешь
    > новую жизнь и новое меню.
    >

    Нет, это новая жизнь и новое меню)))))))) т.к. старая жизнь закончилась в апреле когда я перестала кормить грудью своего 2-х летнего сына))))))) и наконец-то перестала пить этот тошнотворный кефир, и есть как бегемот. Тогда я вообще боялась встать на весы, 2 недели я сидела на диете, пила очищающие чаи и после этого я все-таки себя взвесила!!!!! О!!! УЖАС!!!!!!!! 74 кг. и это при росте 170!!!!!!!!!! МАМА ДОРОГАЯ!!!!, за пол года у меня ушло всего 7 кг., сейчас я 67, но для меня это не реально много((((((((

+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр