Решила вступить в ряды худеющих. Раньше никогда на диетах не сидела, были конечно разгрузочные дни и т.п. , но сейчас села на Флай-диету, хочу проверить свою силу воли так сказать В связи с этим возникли вопросы:
- если указано, что можно есть салат, что имеется ввиду т.е. какой салат? помидоры с огурцами или какой-то еще можно? может кто рецептом поделится? Про яйца я так поняла, что можно вареные в любом виде и жаренные без масла. Мясо, рыба и курица можно запеченные со специями?