бананы ни на какой диете нельзя. Бананы-это фруктовый вариант картошки-куча крахмала и пользы никакой. Хоть я и не сторонник,Флай-диеты-в любой системе питания для перекуса отпимальны отварное мясо(абсолютно нежирное и т.п.),фрукты и овощи(опять же,не бананы-крахмал,не виноград-там слишком много фруктозы,практически сахар). Т.е. те же цитрусовые,огурцы(вообще самый диетический овощ-желудок наполняется,в организме ноль калорий)))),мыслю,что для перекуса можно иметь под рукой чистую клетчатку-в виде отрубей или порошка. Это и полезно,и организм чистит,и чувство насыщения ооочень быстро приходит-по себе заметила,столовая ложка клетчатки на салат-и я уже наедаюсь порцией в 2-3 раза меньше,при этом калорий потребляется тоже в 2-3 раза меньше. Ну эт я о своем))) Может тут есть вариант слопать еще 3-4 яйца)))