3 яйца нельзя)))))Держись.Там где строго написано сколько есть-столько и есть.
3 яйца нельзя)))))Держись.Там где строго написано сколько есть-столько и есть.
ничего,сначала всегда трудновато,потом организм сам втягивается))
Для меня вообще не голодно, надоедает разнообразие. Я тоже мясо запекаю, сейчас идет 2-я неделя, где мясо 3 дня подряд идет, надоело. Самый вкусный день был с тостом и домашним сыром))
перекусы только огурцы или морковка. больше ничего нельзя
не стоит
блин, а я вчера и сегодня по 1 яблоку сьела в течении дня несладких и вчера 2 апельсина. Не поняла я, что можно только огурцы и морковку. Ну да ладно ,все равно уже 73 ровно, а не почти 74. Больше отступлений не буду делать.
Сегодня совершенно спокойно продержалась до обеда в 4 часа (завтрак был в 9), когда приехала домой. Сьела нулевый творог и 2 помидора+сухарик черного хлеба маленький. Вкусно. А есть почти вообще не хочется, скорее даже не хочется. просто мой распущенный мозг чего-то требует и требует.
больше пей
я пью много, по 2 стакана теплой воды мелкими глотками перед едой и просто так - чай с лимоном или без некрепкий и несладкий, без сахара разумеется. Газировки вообще не очень люблю.
С утра нагишом и натощак встала на весы. Стрелка остановилась напротив 72 и никуда не дрыгалась, как обычно.
Разве такое может быть? ушло 1,5-1,7 кило за 3 полных дня.
Но объемы действительно уменьшились, причем это заметно окружающим.
Чувствую себя прекрасно, есть почти совсем не хочется.
Пришла к выводу, что эта диета как раз для меня - углеводного маньяка и любителя перекусить раз сто за день.
Вот за месяц и отучусь.
Следующее взвешивание в воскресенье утром.
Бывает еще и не так))) У меня,помню,за первую неделю сразу 4 с лишним кг ушло. Правда потом вес стопорится. Это у всех так
Ответ с цитатой