4 недели позади, подвожу итоги (Флай-диета)

[Iris]

Минус 400 грамм Вернулись к весу понедельника, как-будто этих 3-х дней и не было ))
Даша, что за макароны твердых сортов? На них это написано или это отдельная фирма? Смотрела такие в утконосе, но не нашла...

[Fly]

смотри по цене. обычно такие макароны стоят в районе начиная с 50 рублей за пачку.На них так и написано. Я покупаю Пасту Зару. В утконосе они должны быть.
Только ты после диеты аккуратней с макаронами, твоему нежному желудку может быть оч сложно поначалу их переварить

[Iris]

Медленно, но в нужном направлении минус 100г. Осталось всего 3 дня и закончится моя диета, понятно что поставленная мною цель не достигнута, но для человека который впервые сидел на диету очень даже не плохо. Уже хочется чего-нибудь вкусненького отведать )))) Уже представляю как напеку блинов на масленицу, аж слюни потекли. А с другой стороны страшно, что все потерянные таким трудом кг опять вернуться....

[Fly]

не вернуться если каждый день блины есть не начнешь
у меня ровно год прошел с диеты. я не набрала НИЧЕГО
хотя мож это моя особенность такая. Я вот полнеть только начала из-за беременности и то, объем попы пока только на 1 см вырос...
ты главное первое время старайся сдерживать немного свои аппетиты.
И сразу много блинов не съедай - может быть очень плохо потом. аккуратно!
а то был случай, правда после голодовки - мужик пошел после недельного по-моему голодания в ресторан и заказал себе тарелку спагетти - после того как он ее съел - умер.
Так что из диеты тоже надо выходить аккуратно!
кстати я не досидела до конца))) сорвалась как раз за 3 дня до ее конца и сожрала плитку шоколада а пришла домой еще и кит-кат съела и закусила это все датским печеньем

[Iris]

Как аккуратно выходить то? По чуть-чуть есть что ли? Даша, что ты ела как вышла из диеты?

[Fly]

я ела просто то, что было в диете, только именно то, чего хотелось.
В основном кушала курицу вареную с брокколи и начала варить себе супы.
Рыбку запекать стала - уже добавляла сыр,
на завтрак вместо яиц кушала каши, мюсли,хлопья с молоком, творог.
макароны долго не ела, про пельмени вообще забыла, вспомнила про них только когда с мужем познакомилась)
салатики всякие без майонеза - на него вообще смотреть не могла.
короче просто прислушивалась к своему организму а не к изголодавшему мозгу и ела по тихоньку)

[Iris]

Минус 600 грамм

[Iris]

Еще минус 100 грамм

[Iris]

Сегодня минус 100 грамм
Итог минус 7,6 кг за всю диету. Из нарушений 2 ложки меда на 3 недели из-за болезни.
Самая долгая неделя на мой взгляд первая и то потому что с непривычки, самая голодная третья, но и результат этих недель мне нравиться больше всего. Объемы ушли хорошо ( особенно объем груди минус 8 см )

Из 46 после беременного размера я могу снова влезть в свой 42-44 размер.

Хочу конечно похудеть еще до 50 кг, до полного 42 размера. Посмотрим как дальше будет идти, главное не объедаться сейчас.
Моя самая главная проблема это, то что я ела на ночь, благодаря месяцу диеты мой организм привык к 3-х разовому питанию примерно в одно и тоже время.
Спасибо всем за внимание и советы.
Спасибо Даше за то, что ввела эту диету на наш форум
До новых встреч!!!!



Отправка отредактированного (08 Feb 10 08:55)

[Fly]

супер результат!!!! молодец!!!! Поздравляю!! и не за что)