Еще кормлю, но буду пытаться похудеть

[нетерпеливая]

Лена, спасибо за поддержку! Надеюсь что тебе повезет и ты обойдешься без диет

Сегодня на весах 72,5 Порадовалась!

По правилам системы кушать нужно три раза в день с возможными легкими перекусами фруктами или черносливом.
Я для себя решила, что перекусы яблоком, апельсином, киви, грейпфрутом у меня будут обязательными. Т.е. - обязательный второй завтрак из фруктов и полдник из фруктов.
И как я уже писала выше - в 7 часов вечера кефир или агуша кисломолочная.

На обед вчера сварила рыбный супчик (без картошки), с ржаным хлебом (вот от чего реально сложно отвыкать, так это от хлеба...)

На ужин съела гречку с куриной грудкой, т.к. я только начинаю вспоминать всю эту систему, обнаружила, что ужин был неправильный.
Будем учиться на ошибках

[Atnika]

Удачи тебе!