Тебе же ужинать в 9 вечера не предлагают, но испытывать чувства голода нельзя - поужинай в 18 и попей кефира в 20 и 22 иди спать, энергии кефира+остатков ужина на ночь хватит.

Взвесилась,ммм 70 с хвостиком, точнее не скажу)))
Планирую так всегда питаться с редкими заскоками, а так очень стимулирует коллега по работе она худеет и стала еще прекраснее, чем была, я тоже хочу)))