chapyc писал(а):

> но испытывать чувства
> голода нельзя

+ 100!

У меня мама лежала в институте питания РАМН, худела. Так их там кормят 6(!) раз в день. И на мой взгляд, порции не маленькие совсем. Единственно, все несоленое, без масла, без сахара - практически. И в перерывах между едой только простую воду можно пить. Зато чувства голода не испытываешь, и для организма это как стресс не воспринимается.