не худеется(( ваще(((

[Koluchka]

имеем + 6 кг от добеременного веса (в основном набрались за осень 2009 - конец ГВ, стрессы на сидячей работе и т.п.).


ХЕЛПППП!
нужен совет-пинок-помощь!

Итак, обстановка такова:
- по жизни не покупаем ничего вредного в дом (колбасы-сосиски, конфеты, кока-колу, полуфабрикаты и прочую гадость), в фаст-фудах не питаемся, по кабакам не ходим (детя не с кем оставить), пиццу не заказываем,
- не едим ваще жаренное (тока вареное-тушеное), используем мало масла-соли,
- еда регулярная даже в рабочие дни (с супом),
- стараюсь брать все с наименьшей калорийностью (на обеде на работе, сметану-творог-кефир и т.п.), не покупаем свинину (тока телятину-курицу-рыбу)
- после 18 ем конечно. Но пыталась не есть несколько недель - эффекта НОЛЬ.
- пьем не много, но по составу это чай и вода (нет газированных вод, соков).

Пример сегодняшнего дня (остальные тоже примерно так):
завтрак - овсянка + чай + сыр
завтрак №2 - банан
обед - овощной суп + паровое мясо с овощами + свекла
перекусы на работе - чай с парой печенюшек + сухофрукты + вода простая
вечером (прийду домой) - будет телятина тушеная с огурцом, вода или кефир



че не так??
мож какие анализы бежать сдавать?

PS ни разу не худела, раньше как-то не было такой проблемы.

[Jerry]

Либо ты вес, либо он тебя. Мне кажется, если ты его переупрямишь (начинаю забывать родной язык), то эффект будет долгосрочный.
Не есть после 18 часов не значит закончить плотный ужин в 17:50. Приведенный тобой вариант ужина выглядит достаточно питательным. Может заменить на салат, заправленный йогуртом?

[Fly]

у тебя нет системы. каждый продукт имеет пару себе. типа как рыба + овощи ну и т.п.
попробуй найти для себя диету и посидеть на ней. если и на ней не похудеется - проверяй гормоны

[Koluchka]

Fly писал(а):

> у тебя нет системы. каждый продукт имеет пару себе. типа как
> рыба + овощи ну и т.п.
> попробуй найти для себя диету и посидеть на ней. если и на ней
> не похудеется - проверяй гормоны


а вот как найти диету? сколько их надо перепробовать и как долго сидеть (=ждать результат)?

[Koluchka]

Jerry писал(а):

> Либо ты вес, либо он тебя. Мне кажется, если ты его
> переупрямишь (начинаю забывать родной язык), то эффект будет
> долгосрочный.
> Не есть после 18 часов не значит закончить плотный ужин в
> 17:50. Приведенный тобой вариант ужина выглядит достаточно
> питательным. Может заменить на салат, заправленный йогуртом?

я летом обычно ем на ужин огурцы-помидоры-перец и все!
и так почти все лето. но вот каких-то колебаний веса не видела.

[Jerry]

нда?
А меня держит немножко.

[Пингвинарий]

у мну как на рабоут вышла плюс 2 кило

на работу ездим как - на метре, или машине, пассив.
че там - до метро добежать..

на работе попу в кресло всунем и сидииииим, мудрииииииим.

ну и домой

раньше как было - гулять, 10 кило на рукаъ потаскать, плюс кормить (минус полторры тыщи калорий)..

а тут?

ну вот, заниматься надо... или постоянно носиться как вощеный челнок.
А мы ж ужо тетки-то тогось, обмен веществ-то ужо не тот..

[Koluchka]

Пингвинарий писал(а):

> у мну как на рабоут вышла плюс 2 кило
>
> на работу ездим как - на метре, или машине, пассив.
> че там - до метро добежать..
мы на метре. подъем в 6-30 - всех собрать, разбудить и в сад утащить. без коляски . порой на руках.

>
> на работе попу в кресло всунем и сидииииим, мудрииииииим.
тут не поспоришь - сидим....


> раньше как было - гулять, 10 кило на рукаъ потаскать, плюс
> кормить (минус полторры тыщи калорий)..
Надь, я на ГВ ни одного кило не скинула!!! Ни одного!


> ну вот, заниматься надо... или постоянно носиться как вощеный
> челнок.
> А мы ж ужо тетки-то тогось, обмен веществ-то ужо не тот..
Вот это-то да... заботит меня старость ))

[Fly]

на диете сразу вес уходит. посмотри мою - тут многие на ней сидят

[Jerry]

Пингвинарий, ты в итоге начала заниматься спортом на льду?