Для начала умничка! Главное взять себя в руки!!! У тебя все получится!
Что касается ккал. в чае там же 100гр.чая считают, а не щепотку как в чашке!
Если уж решила перейти на правильное питание, то такой завтрак не есть гуд, может лучше кашку на воде? Я лично люблю просто залить овсянку кипятком, настоять 10 мин, туда сухофрукты, мед, орешки! Очень вкусно и полезно!
Про соки из пакетов вообще забудь, там бешенное количество сахара.
Бананы, манго, виноград – тоже НЕ наши друзья в похудении!
УДАЧИ!