2jolly_olly
осилила статейки,
выходит всё таки что в тушёных овощах она тоже содержиться ( там так пишут).
плюс миндаль написано...
только вот насыщения с не испытываю, сегодня обедала тушёной капустой+чуток салата ( помидоры-огурцы-перец), это было в 2:30, в 2:40 я уже (или ещё) хотела есть, очень, неимоверно... паталась пить воду, чай, вот недавно съела свой положенный законный квадрат шоколада, но есть хочу страшно, как слон... это чтото новое, такого чувства голода я за 2 недели ещё ни разу не чувствовала...
или это выц меня криспами раздразнили.....
А ты кстати на сколько похудела? и за какой срок? расскажи плиз! придай мне хоть моральных сил)

И ещё, девчёнки, расширьте мой кругозор- про перекусы. что вот такого есть когда пепетс есть охота? Сегодня съела 2 липисина в течение 2 дней . дые пишут вон что нельзя много есть... а 2 ( маленьких) это интересно много или мало....что ещё кроме немногого количества фруктов можно?