Ты хочешь сказать что на последней фоте ты 70кг????????????
А на первых 2х тогда сколько?

Я после поста хочу сначала на Дашкину диету сесть...
Ну, вот каждые 3 часа.... а у меня по сути выходит всего 2 или 3 раза в день.
Приблизительно так:

7 подъём
8 чай
11 каша овсяная

13 липисин или мандарин
14:30 обед ( суп прозрачный+ салат)
16 чай с квадратом шоколада
далее когда дома буду ( а это может быть и 21 и 22) либо овощи тушёные либо салатик какой...

Ну вот где тут еда каждые 3 часа-то? липисин и чай по сути не еда....