Вечером хорошо мяско, рыбка (тебе пока это конечно не светит) без гарнира, а например овощи на пару, я очень хорошо подсела на замороженные (в пароварочку и прямо пальчики оближешь), даже муж ест! Быстро и полезно.
Если хочется, например яблоки вечером, то не свежие, а например, запеки их!